Трехэтапная система оздоровления микробиома

Сегодня убедительно доказана важнейшая роль микробиома (симбиотической микрофлоры) человека в поддержании его здоровья. Этот специфический орган, состоящий из сотен триллионов микробных клеток, выполняет колоссальное количество функций, необходимых для нормальной жизнедеятельности человека и поддержания гомеостаза его организма. Поэтому предупреждение нарушения микробиома является одним из актуальных вопросов современной медицины, поскольку позволяет значительно снизить множество заболеваний, ассоциированных с нарушениями в системе микробов-симбионтов. Многолетняя работа, проведенная украинскими учеными в области создания средств поддержания и восстановления микробиома человека и методов их эффективного применения, позволила разработать трехэтапную систему оздоровления для лиц различного возраста и состояния здоровья. Разработанная оздоровительная программа основана на использовании мультипробиотиков (мультиштаммовых пробиотиков) серии «Симбитер®» и энтеросорбентов «Симбиогель®», которые прошли масштабные медицинские исследования, доказавшие их высокую эффективность. По мере расширения ассортимента средств пробиотической серии и изучения их эффективности система оздоровления постоянно совершенствуется. Новейший ее вариант представлен ниже. Широкое внедрение оздоровительной программы позволит улучшить здоровье детей и взрослых, снизить уровень заболеваемости, уменьшить тяжесть болезней и риск осложнений, сократить потребление антибиотиков и других сильнодействующих и далеко небезопасных медикаментозных средств, ограничить распространение резистентных к лекарственным препаратам патогенных микробов.

Дети с первого дня жизни до 6 месяцев

В этот период жизни проходит активное формирование у ребенка микробиома и иммунной системы, и от успешности этого процесса зависит здоровье ребенка, его физическое и психическое развитие в последующем. Для оптимизации становления у ребенка здорового микробиома целесообразным является прием мультипробиотика «Симбитер® ацидофильный» по одной дозе в день в течение шести месяцев, которые разбиваются на три этапа продолжительностью 1 месяц 20 дней с перерывом между каждым следующим этапом 10 дней. Постоянное поступление в пищеварительный тракт малыша доброжелательных бактерий будет создавать благоприятные условия для роста и закрепления полученной от матери полезной микрофлоры и препятствовать разрастанию популяций вредных микроорганизмов и их внедрению в состав микробиома.

Дети возрастом от шести месяцев до трех лет

В этом возрасте продолжается формирование микробиома и системы иммунной защиты, и данный очень хрупкий процесс легко поддается целому ряду неблагоприятных воздействий. В частности, организм ребенка вынужден взаимодействовать с огромным количеством микробов внешней среды. Формирующийся микробиом также очень чувствителен к изменению рациона питания при введении прикорма, чрезмерному использованию средств гигиены, лекарств и др. Поэтому защита организма ребенка и его микробиома от разрушающих воздействий неблагоприятных факторов в этом периоде жизни крайне важна. Оздоровительная программа для детей данной возрастной группы состоит из трех этапов:
1-й этап заключается в оздоровлении пищеварительного тракта и подготовке его для эффективного выполнения своих функций мультипробиотиками. С этой целью используют энтеросорбенты "Симбиогель®- Д" или "Симбиогель®-Д омега" по одной дозе 1-2 раза в день в течение 10 суток. Для детей, склонных к аллергии и частым инфекционно-воспалительным заболеваниям, лучшим выбором является "Симбиогель®-Д омега". При склонности к запорам суточная доза, разведенная в стакане теплой воды, принимается через час после ужина или на ночь.
2-й этап основан на использовании детской формулы мультипробиотиков "Симбитер® форте" по одной дозе в день в течение одного месяца, затем используется "Симбитер® ацидофильный" по одной дозе в день в течение двух месяцев.
3-й этап закрепляет эффект и предусматривает прием кисломолочного продукта "Симбивит®" (с 8-месячного возраста). Продукт можно приобрести в торговой сети или приготовить в домашних условиях с использованием специальной закваски (закваска для кисломолочного продукта "Симбивит®"). Для приготовления продукта можно также использовать в качестве закваски мультипробиотик "Симбитер ацидофильный". Такой продукт имеет более кислый вкус, он особенно полезен для детей, склонных к диарее. При запорах более целесообразно использовать закваску для кисломолочного продукта "Симбивит®". Детям до 12 месяцев рекомендуется использовать по 100-150 мл продукта в день; детям в возрасте от 1 до 3 лет - по 150-200 мл продукта в день в течение 30 дней. Допускается вместо приготовления продукта добавлять 1 дозу (10 мл) закваски или мультипробиотика "Симбитер ацидофильный" в 200 мл любого кисломолочного продукта детского питания (детского кефира, детского йогурта и др.).
Затем цикл повторяется. Общая продолжительность - 1 год.
Кисломолочный продукт "Симбивит®" можно использовать постоянно как оздоровительный компонент ежедневного рациона питания.

Дети от 3-х до 12-ти лет

Система оздоровления для детей этой возрастной группы состоит из следующих трех этапов:
1-й этап - прием энтеросорбентов "Симбиогель®" или "Симбиогель® омега" по одной дозе 2 раза в день в течение 10 суток. При склонности к запорам суточная доза, разведенная в стакане теплой воды, принимается через 1 час после ужина или перед сном.
2-й этап - прием мультипробиотиков "Симбитер® форте" (любой из 4-х видов или по очереди) по 1-2 дозы в день в течение 1 месяца, затем целесообразен переход на прием мультипробиотиков "Симбитер® ацидофильный концентрированный" по одной дозе в день в течение 2-х месяцев.
3-й этап - кисломолочный продукт "Симбивит®", 200-500 мл в день в 2-3 приема в течение 30 дней. Продукт можно приобрести в торговой сети или приготовить в домашних условиях с использованием специальной закваски (закваска для кисломолочного продукта "Симбивит®"). Для приготовления продукта можно также использовать в качестве закваски мультипробиотик "Симбитер® ацидофильный". Такой продукт имеет более кислый вкус, он особенно полезен для детей с частыми эпизодами кишечных расстройств с симптомом диареи. При запорах более целесообразно использовать закваску для кисломолочного продукта "Симбивит®". Допускается вместо приготовления продукта добавлять 1 дозу (10 мл) закваски или мультипробиотика "Симбитер ацидофильный" в 200 мл любого кисломолочного продукта (ряженки, йогурта и др.).
Затем цикл повторяется. Общая продолжительность - 1 год.
Кисломолочный продукт "Симбивит®" можно использовать постоянно как компонент ежедневного рациона питания.

Мальчики старше 12 лет и мужчины в возрасте от 18 до 30 лет

Это возраст наиболее высокой активности, который часто сопровождается повышенными физическими, умственными и психо-эмоциональными нагрузками. Кроме того, в этом возрасте многие лица знакомятся с вредными привычками, не задумываются о здоровом питании и полноценном отдыхе и не отдают себе отчет, что все это приводит к ослаблению микробиома и других защитных функций организма, развитию и накоплению хронических болезней, которые неизбежно проявятся в последующем. В частности, страдает репродуктивное здоровье молодых людей, которое в большой степени связано с состоянием микробиома. Ведь сегодня многие молодые семьи сталкиваются с проблемами зачатия и вынашивания ребенка. Поэтому использование трехэтапной оздоровительной программы молодыми людьми очень важно для сохранения собственного здоровья, а также здоровья будущих детей.
1-й этап - "Симбиогель®", "Симбиогель® омега" или "Симбиогель® с прополисом" по 1 дозе 2-3 раза в день в течение 10 суток. Выбор вида "Симбиогеля" зависит от состояния здоровья. При наличии хронической патологии пищеварительной и сердечно-сосудистой системы, заболеваниях воспалительного характера, аллергии целесообразно использовать "Симбиогель® омега". "Симбиогель® с прополисом" полезен в случае частых эпизодов респираторных заболеваний, а также при стоматологических проблемах (при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства). При склонности к запорам суточная доза, разведенная в стакане теплой воды, принимается через 1 час после ужина или перед сном.
2-й этап состоит из приема мультипробиотиков "Симбитер® форте" (любой из 4-х видов или по очереди) по 1-2 дозы в день в течение 1 месяца. Затем рационален переход на прием мультипробиотиков "Симбитер® ацидофильный концентрированный" или "Апибакт®" по 1-2 дозы в день в течение 2-х месяцев.
3-й этап - кисломолочный продукт "Симбивит®", 300-600 мл в день в течение 30 дней. Продукт можно приобрести в торговой сети или приготовить в домашних условиях с использованием специальной закваски (закваска для кисломолочного продукта "Симбивит®"). Для приготовления продукта возможно также использовать в качестве закваски мультипробиотик "Симбитер® ацидофильный". Такой продукт имеет более кислый вкус, он особенно полезен для лиц с частыми эпизодами кишечных расстройств с симптомом диареи. При запорах, гастритах с повышенной кислотностью желудочного сока, язвенных болезнях желудка и 12-перстной кишки более целесообразно использовать закваску для кисломолочного продукта "Симбивит®". Допускается вместо приготовления продукта добавлять 1 дозу (10 мл) закваски или мультипробиотика "Симбитер ацидофильный" в 200 мл любого кисломолочного продукта (ряженки, йогурта и др.).
Затем цикл повторяется. Общая продолжительность - 1 год.
Кисломолочный продукт "Симбивит®" можно использовать постоянно как компонент ежедневного рациона питания.

Девочки старше 12 лет и женщины в возрасте от 18 до 30 лет

Исключительное значение имеет использование оздоровительной программы для девочек пубертатного возраста и молодых женщин. Кроме опасности раннего формирования хронических заболеваний, нарушенный микробиом может привести к женскому бесплодию, повышенной заболеваемости как женщин, так и их детей.
На 1-ом этапе оздоровительной программы рекомендуется прием энтеросорбентов "Симбиогель®" или "Симбиогель® омега" по 1 дозе 2-3 раза в день в течение 10 суток. При наличии хронической патологии пищеварительной и сердечно-сосудистой системы, заболеваниях воспалительного характера, аллергии целесообразно использовать "Симбиогель® омега". При склонности к инфекциям мочеполовой системы, а также при стоматологических проблемах можно использовать "Симбиогель® с прополисом" (при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства). При склонности к запорам суточная доза, разведенная в стакане теплой воды, принимается через 1 час после ужина или перед сном.
2-й этап - "Симбитер® форте" (любой из 4-х видов или по очереди) по 1-2 дозы в день в течение 1 месяца, затем "Симбитер® ацидофильный концентрированный" (можно заменить на "Симбитер®-М концентрированный", "Симбитер®-2" или использовать по очереди короткими курсами) по 1-2 дозы в день - 3 месяца.
3-й этап - кисломолочный продукт "Симбивит®", 300-600 мл в день в течение 30 дней. Продукт можно приобрести в торговой сети или приготовить в домашних условиях с использованием специальной закваски (закваска для кисломолочного продукта "Симбивит®"). Для приготовления продукта можно также использовать в качестве закваски мультипробиотик "Симбитер® ацидофильный". Такой продукт имеет более кислый вкус, он особенно полезен для лиц с частыми эпизодами кишечных расстройств с симптомом диареи. При запорах, гастритах с повышенной кислотностью желудочного сока, язвенных болезнях желудка и 12-перстной кишки более целесообразно использовать закваску для кисломолочного продукта "Симбивит®". Допускается вместо приготовления продукта добавлять 1 дозу (10 мл) закваски или мультипробиотика "Симбитер ацидофильный" в 200 мл любого кисломолочного продукта (ряженки, йогурта и др.).
Затем цикл повторяется. Общая продолжительность - 1 год.
Кисломолочный продукт "Симбивит®" можно использовать постоянно как компонент ежедневного рациона питания.

При планировании беременности

Планирование беременности является чрезвычайно ответственным моментом, который определяет, как протекание беременности, так и здоровье будущего ребенка. Именно во время беременности начинает формироваться микробиом ребенка, и его основу составляют микроорганизмы, которые преобладают в составе микробиома матери, причем не только микробиома кишечника, но также микробиома ротовой полости, мочеполовой системы, кожи. Поэтому супружеская пара, кроме проведения других мероприятий относительно обеспечения нормального протекания беременности, должна позаботиться об оздоровлении своей микрофлоры за счет использования трехэтапной системы. Использование системы значительно повысит эффективность зачатия, а также будет способствовать нормальному протеканию беременности. Приступать к оздоровлению микробиома следует не позже, чем за 3 месяца до зачатия.
1 этап - прием энтеросорбента "Симбиогель®" или "Симбиогель® омега" 2-3 раза в день по 1 дозе в течение 10 дней; при склонности к запорам суточная доза, разведенная в стакане теплой воды, принимается через 1 час после ужина или перед сном.
2 этап - "Симбитер® форте" (любой из 4-х видов или по очереди) по 1-2 дозы в день в течение 1 месяца, затем "Симбитер® ацидофильный концентрированный" или "Симбитер®- 2" (можно использовать по очереди) по 1-2 дозы в день - 3 месяца.
3 этап - кисломолочный продукт "Симбивит®", 300-600 мл в день в течение 30 дней. Продукт можно приобрести в торговой сети или приготовить в домашних условиях с использованием специальной закваски (закваска для кисломолочного продукта "Симбивит®"). Для приготовления продукта можно также использовать в качестве закваски мультипробиотик "Симбитер® ацидофильный". Такой продукт имеет более кислый вкус, он особенно полезен для лиц с частыми эпизодами кишечных расстройств с симптомом диареи. При запорах, гастритах с повышенной кислотностью желудочного сока, язвенных болезнях желудка и 12-перстной кишки более целесообразно использовать закваску для кисломолочного продукта "Симбивит®". Допускается вместо приготовления продукта добавлять 1 дозу (10 мл) закваски или мультипробиотика "Симбитер ацидофильный" в 200 мл любого кисломолочного продукта (ряженки, йогурта и др.).
Затем цикл повторяется. Оздоровление целесообразно проводить весь период беременности и грудного вскармливания ребенка. Кисломолочный продукт "Симбивит®" можно использовать постоянно как компонент ежедневного рациона питания.

Женщины в период беременности

Полноценный микробиом в период беременности играет важнейшую роль в поддержке здоровья женщины и способствует рождению здорового ребенка. Многими исследованиями установлено, что нарушенный микробиом беременных не только препятствует нормальному протеканию беременности и родов, но и является важным фактором риска развития у детей метаболических нарушений, в частности ожирения, а также ряда других серьезных проблем со здоровьем. Поэтому использование трехэтапной оздоровительной программы во время беременности имеет особенное значение.
На 1 этапе рекомендуется прием энтеросорбента "Симбиогель® омега" 2-3 раза в день по 1 дозе в течение 10 дней; при склонности к запорам суточная доза, разведенная в стакане теплой воды, принимается через 1 час после ужина или перед сном.
"Симбиогель® с прополисом" целесообразно использовать для полоскания ротовой полости (для приготовления раствора для полоскания 1 дозу препарата разводят в 1 стакане кипяченой воды, охлажденной до температуры 37-40оС). Используют после чистки зубов утром и вечером.
2 этап основан на приеме мультипробиотиков "Симбитер® форте" по 1-2 дозы в день в течение 1 месяца с последующим переходом на "Симбитер® ацидофильный концентрированный" или "Симбитер®-2" 1-2 раза в день в течение 30 дней.
3 этап - введение в рацион питания кисломолочного продукта "Симбивит®" по 300-600 мл в день в течение не менее 30 дней, желательно весь период беременности. Продукт можно приобрести в торговой сети или приготовить в домашних условиях с использованием специальной закваски (закваска для кисломолочного продукта "Симбивит®"). Для приготовления продукта можно также использовать в качестве закваски мультипробиотик "Симбитер® ацидофильный". Такой продукт имеет более кислый вкус, он особенно полезен для лиц с частыми эпизодами кишечных расстройств с симптомом диареи. При запорах, гастритах с повышенной кислотностью желудочного сока, язвенных болезнях желудка и 12-перстной кишки более целесообразно использовать закваску для кисломолочного продукта "Симбивит®". Допускается вместо приготовления продукта добавлять 1 дозу (10 мл) закваски или мультипробиотика "Симбитер ацидофильный" в 200 мл любого кисломолочного продукта (ряженки, йогурта и др.).
Затем цикл повторяется. Общая продолжительность – весь период беременности и не менее 6 месяцев после рождения ребенка.

Кормящие матери

Доказано, что состояние микробиома влияет на процесс лактации, в частности на количество и качество грудного молока. В составе грудного молока, кроме ценных питательных и иммунных соединений, содержится уникальное содружество микроорганизмов, которые играют очень важную роль в формировании микробиома малыша. Таким образом, грудное вскармливание ребенка имеет для его здоровья в целом и формирования его микробной и иммунной системы в частности, не менее важное значение, чем естественные роды. Поэтому кормящим женщинам целесообразно для обеспечения нормальной лактации использовать трехэтапную систему оздоровления.
1 этап - "Симбиогель®" 2-3 раза в день по 1 дозе через 1-2 часа после кормления ребенка в течение 10 дней; при склонности к запорам суточная доза, разведенная в стакане теплой воды, принимается на ночь.
2 этап - "Симбитер® форте" по 1-2 дозы в день в течение 1 месяца, затем - "Симбитер ацидофильный концентрированный", 1-2 раза в день (желательно за 30-60 минут до начала кормления) в течение 30 дней.
3 этап - кисломолочный продукт "Симбивит®", 400-500 мл в день в 2-3 приема в течение 30 дней. Продукт можно приобрести в торговой сети или приготовить в домашних условиях с использованием специальной закваски (закваска для кисломолочного продукта "Симбивит®"). Для приготовления продукта можно также использовать в качестве закваски мультипробиотик "Симбитер® ацидофильный". Такой продукт имеет более кислый вкус, он особенно полезен для лиц с частыми эпизодами кишечных расстройств с симптомом диареи. При запорах, гастритах с повышенной кислотностью желудочного сока, язвенных болезнях желудка и 12-перстной кишки более целесообразно использовать закваску для кисломолочного продукта "Симбивит®". Допускается вместо приготовления продукта добавлять 1 дозу (10 мл) закваски или мультипробиотика "Симбитер ацидофильный" в 200 мл любого кисломолочного продукта (ряженки, йогурта и др.).
Затем цикл повторяется. Общая продолжительность - весь период кормления и не менее 3 месяцев после полного перевода ребенка на "взрослую" еду.

Лица возрастом от 30 до 60 лет

Молодые люди, как правило, очень мало внимания уделяют своему здоровью. Это приводит к тому, что после достижения 30-летнего возраста большинство мужчин и женщин уже имеют ослабленный иммунитет и хронические заболевания, многие из которых обусловлены изменениями в микробиоме. Ведь к этому возрасту многие уже неоднократно испытали негативные влияния медикаментозного лечения, успели почувствовать последствия неблагоприятной экологии, увлекались вредными привычками и нерационально питались, использовали недостаточно качественные гигиенические и косметические средства, изменяли географию местопребывания и др. Именно поэтому всем лицам, которые достигли 30-летнего возраста, очень полезны курсы оздоровления микробиома. Они позволят предупредить многие проблемы со здоровьем, молодеющие с каждым годом.
1 этап - "Симбиогель®" (можно любой вид "Симбиогеля" в зависимости от наличия хронической патологии, рекомендации в инструкции) 3 раза в день по 1 дозе в течение 10-15 дней; при склонности к запорам суточная доза, разведенная в стакане теплой воды, принимается через 1 час после ужина или перед сном.
Полезно "Симбиогель® с прополисом" дополнительно использовать для полоскания ротовой полости (для приготовления раствора для полоскания 1 дозу препарата разводят в 1 стакане кипяченой воды, охлажденной до температуры 37-40оС). Используют после чистки зубов утром и/или вечером курсами длительностью не менее 10 суток в месяц.
2 этап - "Симбитер® форте" по 1-2 дозы в день в течение 1 месяца. Затем - "Симбитер® концентрированный", или "Апибакт®", или "Симбитер®-М концентрированный" 1-2 раза в день по 1 дозе в течение 2-х месяцев.
3 этап - кисломолочный продукт "Симбивит®", 300-600 мл в день в течение 30 дней. Продукт можно приобрести в торговой сети или приготовить в домашних условиях с использованием специальной закваски (закваска для кисломолочного продукта "Симбивит®"). Для приготовления продукта можно также использовать в качестве закваски мультипробиотик "Симбитер® ацидофильный". Такой продукт имеет более кислый вкус, он особенно полезен для лиц с частыми эпизодами кишечных расстройств с симптомом диареи. При запорах, гастритах с повышенной кислотностью желудочного сока, язвенных болезнях желудка и 12-перстной кишки более целесообразно использовать закваску для кисломолочного продукта "Симбивит®". Допускается вместо приготовления продукта добавлять 1 дозу (10 мл) закваски или мультипробиотика "Симбитер ацидофильный" в 200 мл любого кисломолочного продукта (ряженки, йогурта и др.).
Затем цикл повторяется. Общая продолжительность - 1 год.
Кисломолочный продукт "Симбивит®" можно использовать постоянно как компонент ежедневного рациона питания.

Лица старше 60 лет

Сегодня во всем мире приобретают все большее значение исследования в области продолжения здоровой жизни человека и улучшения качества жизни людей пожилого возраста. У лиц пожилого возраста происходит своеобразное концентрирование болезней, отмечается множественность патологических процессов. При этом стареющий организм, который характеризуется ослабленной иммунной системой, обладает меньшей сопротивляемостью к заболеваниям. Изменение в пожилом возрасте образа жизни, диеты и более частое использование лекарственных препаратов приводит к существенным нарушениям в составе и функциональной активности микробиома. Вместе с тем, поддержку микробиома на склоне лет специалисты рассматривают как еще один путь к увеличению продолжительности жизни и улучшению самочувствия в преклонном и старческом возрасте. Поэтому использование системы оздоровления микробиома пожилыми людьми имеет огромное значение для предупреждения риска многих возрастных заболеваний и улучшения качества жизни.
1 этап - "Симбиогель® омега" 2-3 раза в день по 1 дозе в течение 10 дней; при склонности к запорам суточная доза, разведенная в стакане теплой воды, принимается через 1 час после ужина или перед сном.
2 этап - "Симбитер® форте" по 1-2 дозы в день в течение 1 месяца, затем - "Симбитер® ацидофильный концентрированный" 1-2 раза в день по 1 дозе в течение 2-х месяцев.
3 этап - кисломолочный продукт "Симбивит®", 400-600 мл на день в течение 30 дней. Продукт можно приобрести в торговой сети или приготовить в домашних условиях с использованием специальной закваски (закваска для кисломолочного продукта "Симбивит®"). Для приготовления продукта можно также использовать в качестве закваски мультипробиотик "Симбитер® ацидофильный". Такой продукт имеет более кислый вкус, он особенно полезен для лиц с частыми эпизодами кишечных расстройств с симптомом диареи. При запорах, гастритах с повышенной кислотностью желудочного сока, язвенных болезнях желудка и 12-перстной кишки более целесообразно использовать закваску для кисломолочного продукта "Симбивит®". Допускается вместо приготовления продукта добавлять 1 дозу (10 мл) закваски или мультипробиотика "Симбитер ацидофильный" в 200 мл любого кисломолочного продукта (ряженки, йогурта и др.).
Затем цикл повторяется. Общая продолжительность - 2 года.
Кисломолочный продукт "Симбивит®" можно использовать постоянно как компонент ежедневного рациона питания.